减肥时必须饿死吗？中国营养学会副主席Yu Kang表示，在追求能源负面平衡的同时，我们必须维持各种食物。所有每天食用的食物应达到12种以上和25种以上类型的食物。在确保类型的同时，应将比例调整为中等，以增加整个谷物饮食，并减少精制米粉和纯糖食品的使用。 （视频材料来源：中国中央广播电视台，由王贾制造） 负责编辑：[Zhou Chi]减肥时必须饿死吗？中国营养学会副主席Yu Kang说，在追求消极的能量平衡时，我们必须每天保持各种饮食
减肥时必须饿死吗？中国营养学会副主席Yu Kang表示，在追求能源负面平衡的同时，我们必须维持各种食物。所有每天食用的食物应达到12种以上和25种以上类型的食物。在确保类型的同时，应将比例调整为中等，以增加整个谷物饮食，并减少精制米粉和纯糖食品的使用。 （视频材料来源：中国中央广播电视台，由王贾制造） 负责编辑：[Zhou Chi]减肥时必须饿死吗？中国营养学会副主席Yu Kang说，在追求消极的能量平衡时，我们必须每天保持各种饮食
